Selama bertahun-tahun, latihan video terdiri dari gerakan yang hanya akan Anda temukan di kelas tari. Namun menjelang akhir 1990-an, muncul tren baru. Tendangan dan pukulan gaya seni bela diri dijalin ke dalam latihan kardio membuat rumah berolahraga bahkan lebih menyenangkan…